一斤脂肪完全分解能释放多少卡路里分钟跑步消耗量约300大卡左右，6天总计消耗1800大卡，而1公斤脂肪释放7700大卡，6天总计可以减少0.23公斤的脂肪，也就是0.5斤左右的脂肪。按照正常来说，1g的脂肪可以释放出3千卡的热量。于是可以计算出，我们一公斤的...